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程序员的苦恼:编程会让我发胖吗?

悦读 梁坤 1852人阅读 0评论

作为程序员,你必须清楚一点:写代码会让人发胖!原因就是,程序猿需要长时间坐在电脑前写代码,以致于没什么时间去运动健身。想减轻日益增长的体重吗?想减少日益扩张的腰围吗?请接着看。

程序员不知不觉身体发生变化……

程序员不知不觉身体发生变化……

程序员需要长时间坐在电脑前写代码这一事实,我相信大家都心知肚明,而这意味着程序员需要一直敲击键盘,也就是说,整个人都是静态的。

如果严格来讲,这对健康是非常不利的,是一个潜在的杀手。

具有讽刺意味的是:曾经当我面对问题的时候,我的确是会运动一下——会跑到外面去踱几步,但是我也会情不自禁地抽烟,一边走,一边抽。

现在我不踱来踱去了——改喝咖啡了。尽管我们程序员一天到晚要解决问题,但是这样一种静止的状态是一种对健康非常不友好的生活方式。

也许你会反驳,作者大哥你都快奔四了,好不,像我们年轻人就不会有这种烦恼。只是,无论你相信与否,我都要给你一个忠告,如果你一直不能正视这些,那么这些迟早会变成你的问题。

在编程中,其实还有其他能导致体重增加的因素,比如说,压力。程序员是个高压职业。当然,适当的压力是能起积极作用的——这是工作的必需品。但是,老是加班熬夜赶进度解决疑难杂症和截止时间赛跑等等这些压力,是可能导致负面影响的。而体重增加则是承受太多负面压力的信号。(压力也会让人变胖?是的,这是有科学依据的)

仔细想想,是不是这么回事?老是坐在电脑前以及难以承受的压力,会让我们的体重嗖嗖嗖往上升,是不是应该做点什么呢亲?

程序员要注意健康

程序员要注意健康

我的选择是走路。

只要有时间我就会起步走。这意味着,为了能多走路,有时候我得早上5点就起床,每周四次,每次一小时左右。

不过我说的走路可不是懒懒散散地饭后散步,我的速度非常快,一般人想一直保持这个态势可不容易。当然也不是建议大家都这样,青菜萝卜各有所好。

关键是:

走路的频率要能让你能思考对话和程序片段,不过你可别傻乎乎地越走越慢,那你索性唱歌吧。

再则,这种健身方式成本低,只需要利于行走的运动装备:

一双舒适的袜子(避免水泡)。下面,

迈出你的脚步,走吧,出发吧。

我希望大家在走路的过程中还能够保持思考。一边走,一边考虑代码中的问题,条理可能会更加清晰。不管你信不信,至少在我看来的确如此。

写代码会让人发胖,可能大多数也需要长时间坐在电脑前的职业也是如此。改变需要行动,如果你对你日益增长的腰围不甚困扰,那么现在就开始运动健身吧。哪怕需要早起也要加油坚持下去。

最后感谢酷勤网提供资料。

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